NOVÝ SPOTŘEBNÍ KOŠ A ZDRAVĚJŠÍ STRAVOVÁNÍ V NAŠÍ MŠ

Vážení rodiče,

rádi bychom vás seznámili se změnami, které se v naší mateřské škole týkají školního stravování. Od letošního školního roku se i naše jídelna přizpůsobuje tzv. novému spotřebnímu koši, který přináší modernější a zdravější přístup k výživě dětí.

Co je nový spotřební koš

 

Spotřební koš určuje, jaké množství a druhy potravin by měla školní jídelna dětem zajistit v průměru za měsíc.

Nový systém vychází z aktuálních doporučení odborníků na dětskou výživu a zaměřuje se hlavně na:

  • vyšší podíl ovoce, zeleniny a luštěnin,
  • častější zařazování ryb, celozrnných obilovin a mléčných výrobků,
  • omezení přesolených, sladkých a průmyslově zpracovaných potravin.
Cílem je, aby děti dostávaly pestrou, vyváženou a nutričně kvalitní stravu, která podporuje jejich zdravý růst, vývoj i vztah k jídlu.

Lokální a bio potraviny

 

Naší snahou je využívat co nejvíce lokálních surovin – tedy potravin od regionálních farmářů, pekařů a dodavatelů.
Preferujeme čerstvé sezónní ovoce a zeleninu, mléčné výrobky z místních mlékáren a maso z českých chovů.
Kde je to možné, volíme také potraviny v bio kvalitě, které jsou šetrné k dětem i k přírodě.

Chceme, aby děti vnímaly jídlo jako něco, co má svůj původ, kvalitu a hodnotu – ne jen „něco na talíři“.

teacher
teacher
teacher

Samoobsluha dětí při stolování

 

V naší mateřské škole klademe velký důraz na samostatnost dětí při jídle. V rámci každodenního stravování proto děti postupně přebírají jednoduché úkoly a učí se zodpovědnosti, ohleduplnosti a zdravému vztahu k jídlu.

Děti se samy podílejí na přípravě stolování – chystají si talíře, příbory, učí se nalévat pití do svých hrnečků a po jídle odnášet nádobí na určené místo. Každé dítě si samo vybírá porci podle své chuti a hladu – učíme je, že je v pořádku si jídlo přidat, ale také si nandat jen tolik, kolik opravdu sní.

Po jídle si děti stírají zbytky z talířů a uklízejí své místo u stolu. Tím se rozvíjí nejen jejich pracovní návyky a samostatnost, ale i respekt k jídlu, lidem, kteří ho připravují, a prostředí, ve kterém společně stolujeme.

Celý systém samoobsluhy probíhá postupně a s respektem k věku dětí – nejmenší děti mají podporu dospělého, starší už zvládají většinu úkonů samostatně. Naším cílem je, aby stolování bylo nejen zdravé a kulturní, ale i radostné, klidné a smysluplné.

Každý pátek vaření a pečení s dětmi

 

Abychom dětem přiblížili, odkud jídlo pochází a jak vzniká, zavádíme nově páteční dopolední vaření či pečení s dětmi

Tyto aktivity rozvíjejí nejen vztah k jídlu, ale i jemnou motoriku, zodpovědnost a samostatnost.
Děti budou moci:
  • vážit, míchat, krájet (bezpečně) a ochutnávat,
  • zkusit si přípravu jednoduchých receptů – pomazánek, ovocných salátů, pečiva či sušenek
  • poznávat suroviny všemi smysly, učit se trpělivosti a spolupráci.

Postupné svačiny a mazání svačin dětmi

 

Další novinkou je zavedení tzv. postupných svačin – děti si chodí ke stolu, až mají hlad, v určeném časovém rozmezí.

Tento způsob podporuje samostatnost a schopnost vnímat své tělesné potřeby.
Zároveň děti učíme, aby se na svačinu samy podílely – postupně si budou mazat vlastní chleby či pečivo, samy si volit druh pomazánky, zeleninu či ovoce.

Díky tomu se učí:

  • samostatnosti,
  • respektování druhých,
  • správnému stolování a sebeobsluze,
  • vztahu k jídlu, které si samy připraví.

Změny které nastanou

 
Co se pro děti změní
  • Více barevných, pestrých a čerstvých pokrmů.
  • V jídelníčku se objeví nové suroviny (jáhly, bulgur, kuskus, luštěninové polévky, ryby).
  • Děti budou mít možnost více se zapojit do přípravy jídla a stolování.
  • Jídla budou připravována s ohledem na kvalitu, pestrost a chuť, nikoli pouze na množství.
Co zůstává stejné
  • Naše školní jídelna zůstává místem, kde se vaří čerstvě, s láskou a s ohledem na dětské potřeby.
  • Nadále dbáme na bezpečnost, hygienu a individuální přístup (např. alergie, diety).
  • Zůstává prostor pro otevřenou komunikaci s rodiči – budeme rádi za vaše postřehy i zpětnou vazbu.
Co můžete udělat vy
  • Povídejte si s dětmi o tom, co ve školce jedly, co jim chutnalo a co nového ochutnaly.
  • Podporujte doma ochutnávání nových jídel a pozitivní vztah k zdravému stravování.
  • Zkuste společně doma také občas vařit nebo péct – děti se tím učí víc, než se zdá.

Závěrem

 

Věříme, že všechny tyto kroky – nový spotřební koš, důraz na lokální a bio potraviny, zapojování dětí do přípravy jídla i nové pojetí svačin – povedou k tomu, že děti budou nejen zdravě jíst, ale také jídlo vnímat s radostí, chutí a zájmem.

Děkujeme, že nás v této změně podporujete a že společně vytváříme prostředí, kde se děti učí zdravým návykům pro celý život.